Regelmäßiges Fitnesstraining steht im SeneCura Pflegezentrum Graz auch im Jahr 2023 als Fixpunkt auf dem Programm. Hierbei stehen den Bewohner:innen des Pflegezentrums speziell für ältere Menschen geeignete Geräte zur Verfügung. Das regelmäßige Üben hilft den Senior:innen auch viele alltägliche Tätigkeiten wieder einfacher zu bewältigen. Außerdem trägt das Training – bei dem natürlich auch der Spaßfaktor nicht zu kurz kommt – zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude bei.
Ein wichtiges Thema stellt auch das Training zur Vermeidung von Stürzen dar, um die Verletzungsgefahr so gut wie möglich minimieren zu können. Die Sturzprophylaxe ist ein effektives und leicht anzuwendendes Bewegungsangebot, um Balance, Kraft und Ausdauer zu trainieren. Bereits mit wenigen Übungen lässt sich die Sturzgefahr erheblich verringern.
Die Bewohner:innen des Hauses nutzen das Angebot der Fitnesstrainings sehr gerne. Bewohnerin Frau Magele schwärmt: „Durch das Training geht es mir viel besser, ich merke, wie mein Körper dieses Übungsprogramm braucht.“